레몬을 곁들인 생강 뿌리 설탕에 절인 과일 - 2가지 레시피: 체중 감량을 위한 맛있는 생강 음료
다이어트 시 생강 설탕에 절인 과일은 체중 감량에 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다. 신선한 생강 뿌리나 말린 생강으로 준비할 수 있으므로 나중에 사용하기 위해 준비할 필요가 없습니다. 설탕에 절인 과일의 맛을 약간 다양화하고 비타민을 풍부하게 만들기 위해 일반적으로 생강에 사과, 레몬, 로즈힙을 첨가합니다.
설탕에 절인 과일은 설탕으로 조리해야 합니다. 설탕은 맛을 드러내지만 체중 감량이나 치료를 위한 설탕에 절인 과일이라면 설탕을 꿀로 대체할 수 있습니다.
레몬과 로즈힙을 곁들인 생강 설탕에 절인 과일
물 3리터의 경우:
- 생강 뿌리 1개;
- 레몬 2개(전체);
- 설탕 1잔(더 많이 가능)
- 소수의 로즈힙.
생강 뿌리를 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 굵은 강판에 갈아서 드실 수 있습니다.
냄비에 설탕을 넣고 물을 끓인 뒤 생강 뿌리를 넣는다. 물이 거의 끓지 않을 정도로 불을 낮추고 레몬 작업을 시작하세요.
레몬을 뜨거운 물로 씻고 고리 모양으로 자릅니다.
생강은 5~7분 동안 익혀야 하며 시간이 지나면 설탕에 절인 과일에 레몬과 로즈힙을 추가할 수 있습니다. 설탕에 절인 과일이 끓을 때까지 기다렸다가 3분간 기다린 후 스토브에서 팬을 꺼냅니다.
설탕에 절인 과일로 팬을 덮고 뚜껑을 덮고 최소 2시간 동안 그대로 두세요.
그게 다야, 설탕에 절인 과일이 준비되었습니다.
꿀과 계피를 곁들인 생강 설탕에 절인 과일
- 생강 뿌리 1개;
- 사과 3개;
- 물 3리터;
- 꿀 250gr;
- 레몬 1개 조각;
- 계피 1개.
생강 껍질을 벗기고 아주 얇은 고리 모양으로 자릅니다.
사과는 껍질을 벗기고 심을 제거한 후 작은 조각으로 잘라야 합니다.
냄비에 사과와 계피를 넣고 꿀과 물을 넣고 끓입니다.
5분 후, 갓 짜낸 레몬즙과 계피 스틱을 추가합니다.
불에서 팬을 제거하고 뚜껑을 덮고 생강 설탕에 절인 과일을 한 시간 동안 끓이십시오.
체중 감량을 위해 생강 설탕에 절인 과일을 준비하는 방법은 비디오를 시청하십시오.
